Trecerea la ora de iarnă în România
România, alături de majoritatea țărilor din Europa, va efectua tranziția la ora de iarnă în noaptea dintre 25 și 26 octombrie 2025. Această modificare implică ajustarea ceasurilor cu o oră, de la ora 04:00 la ora 03:00, revenind astfel la timpul standard al Europei de Est (UTC+2). Această schimbare marchează începutul sezonului rece, caracterizat prin nopți mai lungi și zile mai scurte.
Importanța ajustării sezonului
Ora de iarnă este parte a unui sistem de modificare sezonieră a timpului, implementat pentru prima dată în Europa în secolul XX. Scopul acestui sistem este de a optimiza utilizarea luminii naturale și de a reduce consumul de energie.
Impactul schimbării orei asupra sănătății
Deși ajustarea orei poate părea o modificare minoră, aceasta poate afecta ritmul circadian și poate influența starea generală de sănătate. Medicii avertizează asupra unor posibile efecte secundare. Răzvan Lungu, medic specialist pneumolog, explică că „persoanele care se culcă devreme, în jurul orei 22:00, pot resimți această schimbare ca fiind mai dificilă. Odată cu trecerea la ora de iarnă, starea de somnolență poate apărea mai târziu decât de obicei, iar încercarea de a adormi la ora obișnuită poate deveni mai complicată. Din acest motiv, este recomandat să menținem o oră fixă de trezire și să permitem ceasului nostru biologic să își ajusteze treptat ora de culcare.”
Contextul european al schimbării orei
Ora de vară reprezintă o ajustare sezonieră a timpului, folosită pentru a maximiza utilizarea luminii naturale în lunile calde, prin avansarea ceasurilor cu o oră, trecând astfel la Eastern European Summer Time (EEST, UTC+3). În contrast, ora de iarnă este timpul standard sau oficial, aplicat pe parcursul întregului an, în timp ce ora de vară este o convenție temporară.
Schimbarea sezonieră a orei rămâne un subiect de dezbatere în Europa. Deși Comisia Europeană a propus eliminarea acestei practici, statele membre nu au ajuns încă la un consens, iar decizia finală privind adoptarea permanentă a orei de vară sau de iarnă rămâne la latitudinea fiecărei țări.
