Creșterea alarmantă a tulburărilor de somn în rândul românilor Un număr tot mai mare de români se prezintă la medic…
Citeste mai mult
Ora de vară 2025. Noaptea aceasta dăm ceasurile înainte. Specialiștii avertizează: „Organismul uman se poate adapta chiar și după o săptămână”
Schimbarea orei în România: Trecerea la ora de vară 2025 Weekendul acesta, în noaptea de sâmbătă, 29 martie, spre duminică,…
Citeste mai mult
De ce femeile necesită mai multe ore de somn comparativ cu bărbații. Medicii afirmă: „Putem spune că somnul este diferit”
Impactul modificărilor hormonale asupra somnului la femei Modificările hormonale, alături de alți factori precum stresul sau anxietatea, pot influența semnificativ…
Citeste mai mult
Momentul ideal pentru somnul nocturn. Ce recomandă medicii privind necesarul de somn în funcție de vârstă și temperatura optimă din cameră.
Importanța somnului pentru sănătate Somnul joacă un rol esențial în menținerea sănătății întregului organism. Prin odihnă, corpul își reîncarcă energia…
Citeste mai mult
Ora de vară 2025. Medicii atenționează: “Apare dificultăți de concentrare”. Cum să gestionezi tulburările de somn.
Schimbarea la ora de vară în 2025 În weekendul final al lunii martie 2025, România va trece la ora de…
Citeste mai mult
Verifici telefonul imediat ce te trezești? Psihologii avertizează: „Un obicei cu efecte negative asupra creierului”
Impactul ritualului matinal asupra stării de bine Ritualul matinal, care a devenit obișnuit pentru mulți dintre noi, constând în răsfoirea…
Citeste mai mult
